Minggu Kedua - Cabaran Bermula Di Program Jom Kurus 1 Malaysia Musim Ke-10 Dengan Coach Cem

Salam uolls ,

Okay straight to the point. Menghitung untuk masuk ke minggu ke-2 sesi kurus tapi sihat ini memang teramatlah jiwa kacau apatahlagi buat Ty yang perlu attend food review , sebahagian dari punca rezeki juga tu. Dengan dinner office pula , dugaan baq ang!

Coach Cem suh wefie paling buruk , tetap comel semua.

"Ada orang tu makan kek semalam !"

Okay , ginilah bila jadi retis ni susah sebab apa buat pun ada je stalk. Eh poyo pula , kisahnya Coach NRO ternampak pula IG Story & IG Post Ty ,  maka sesi workout Sabtu dan Ahad memang menjadi tumpuan. Paling tak tahan , terus rasa takut tunggu sesi penimbangan pada Ahad pagi.

Masalahnya birthday treat non stop. Sis habis kawal makan uolls , sumpah ! Air manis memang tak minum oi. Acah - acah bergambar aja sebenarnya , kasi can la nak mencampap sekali sekala. Tak gitu.

Morning Cardio 1.3km satu Tasik Cyberjaya sebelum mula Jimba Sama-Sama - less than 12mins

Jimba Sama-Sama : Team-building 

Sesi kenal suai , sebabkan minggu pertama tak berkesempatan sangat jadi minggu kedua ini adalah sesi yang sangat bonding sesama kami. Bergabung demi mencapai matlamat dalam setiap aktiviti yang di minta untuk selesai.

Mata dah tutup tapi kena pakai juga plastik , dari berpecah kena laun bunyi binatang (kucing) untuk berkumpul kembali kesemua ahli kumpulan

Rantaian terpanjang , habis kalau boleh nak ditanggalkan nak bagi panjang garisan lurus ni

Gigihla sepakat nak kukuhkan lidi jadi satu gelungan besar , datang Coach Cem terus diputuskan sekelip mata.

Mak Pak Hakak Hadek Kiah Beli Barang Dapur

Sebelum ke Jaya Grocer , D'Pulze Cyberjaya , sesi timbangan adalah wajib dan ianya merupakan yang kali pertama setelah mengharungi cabaran untuk seminggu. Alhamdulillah , turun dari 61.8kg ke 59.9 kg. LEGA!

Buka je mall , kami serbu memenuhi ruang yang pada mulanya kosong - lenggang. Nampak sangat budak - budak JK1M nak beli barang dapur. Nak kurus la katanya.

Yang ni tak boleh makan - Coach NRO

"Mahal nya aih , harga makanan dia !"

Okay , ini adalah antara komen yang Ty terima dari netizen yang tidak ada kesedaran lagi. Tapi Ty tidak menafikan memang harga makanan yang digalakkan bagi pengambilan sesi kurus dan sihat ini adalah jauh berbeza harga nya berbanding dengan makan yang biasa di ambil.

Kenapa mahal?

Okay , setiap makanan / minuman yang sihat ini bukan senannya untuk diproses babe! Bukan calang - calang makanan. Ada tu memang rare la , belum tentu tekak orang Malaysia ini mampu bertahan ala - ala atlet dari negara luar seperti Australia , contohnya. 

"Have - have la makanan dia sekarang ni.."

Tapi , mana yang tak mampu mahupun suka dengan makanan / minuman yang disyorkan oleh coach - coach , kami masih bolehlah makan Thosai Rawa , Telur Rebus , Telur Separuh Masak , Epal Hijau dan even segenggam nasi putih dengan sayur juga ikan / ayam yang hanya dibakar atau direbus. Jadi tiada istilah mahal. Hak masing-masing , bukan paksaan.

Mampukah Ty turun 1 kg lagi pada minggu seterusnya , baca next entry gais!